Verzakking en de bekkenbodem: wat je merkt
Heb je een zwaar gevoel in je vagina, alsof er iets naar buiten komt? Of merk je iets bij het plassen, poepen of vrijen dat je niet goed kunt plaatsen? Thuisarts noemt zulke klachten bij een verzakking. [Bron 1] Misschien zoek je daarom op verzakking en bekkenbodem. Of het bij jou om een verzakking gaat, kan alleen een zorgprofessional beoordelen. Een website kan dat niet.
Wij stellen geen diagnose. Maak bij zulke klachten een afspraak met je huisarts. Die kan je onderzoeken en met je bespreken wat er in jouw situatie mogelijk is. Deze pagina helpt je om dat gesprek voor te bereiden. Ze legt ook uit wat een sessie op de bekkenbodemstoel wel en niet is.
Wat Thuisarts noemt
Thuisarts beschrijft een verzakking als een situatie waarin de baarmoeder, de top van de vagina, de blaas of de darm niet meer goed op zijn plaats zit. [Bron 1] Bij de klachten noemt Thuisarts onder meer:
- een zwaar gevoel in de vagina, alsof er iets naar buiten komt;
- een zeurend gevoel of pijn in de onderbuik, de benen of de liezen;
- moeite met zitten, fietsen of wandelen;
- moeite met plassen of poepen, of juist je plas of poep niet kunnen ophouden;
- vrijen dat anders voelt.
Thuisarts schrijft ook dat je een verzakking kunt hebben die geen klachten geeft. [Bron 1] Een lijst als deze is dus geen test. Het is een hulpmiddel om onder woorden te brengen wat je merkt.
Schrijf op wat je merkt, op welk moment van de dag en bij welke bezigheid. Noteer ook wat je zelf al hebt geprobeerd en wat je wilt weten. Neem die notitie mee naar je huisarts. Op onze pagina over vaginale klachten vind je vragen om mee te nemen. Gebruik de begrippenlijst voor woorden die je niet kent.
Welke mogelijkheden de keuzehulp beschrijft
Thuisarts heeft een keuzehulp voor wie nadenkt over een behandeling van een verzakking. Die zet deze mogelijkheden naast elkaar: [Bron 2]
- niets doen;
- gezonder leven en adviezen opvolgen;
- bekkenbodemoefeningen, zelf of met hulp van een bekkenfysiotherapeut;
- een pessarium, een ring in de vagina;
- een operatie.
De keuzehulp zet bij elke mogelijkheid de voordelen en nadelen op een rij. Je kunt daarna uitprinten wat voor jou belangrijk is en dat meenemen naar het gesprek met je arts. [Bron 2] Gebruik dat om samen met je huisarts te kiezen. Thuisarts schrijft daarnaast dat je later nog voor een andere behandeling kunt kiezen. [Bron 1]
Voor zorgverleners is er ook de medisch-specialistische richtlijn Prolaps op de Richtlijnendatabase. [Bron 4] Die is geschreven voor artsen en therapeuten. Vraag je huisarts of gynaecoloog welke passages voor jou van belang zijn, in plaats van er zelf een advies uit te halen.
Wat training wel en niet kan doen
Hier willen we precies zijn. Thuisarts noemt bekkenbodemoefeningen als een mogelijkheid bij een kleine verzakking, en schrijft dat ze bij een erge verzakking niet de oplossing zijn. [Bron 1] Thuisarts schrijft ook dat je de oefeningen blijvend moet doen. [Bron 1] Hoe groot jouw verzakking is, stelt je huisarts of gynaecoloog vast. Niet een website, en niet een locatie.
Met training bedoelen deze bronnen oefeningen die je zelf doet, met uitleg van je huisarts of een bekkenfysiotherapeut. [Bron 3] Een bekkenfysiotherapeut geeft volgens Thuisarts extra uitleg en tips over hoe je de oefeningen doet. Voor een bekkenfysiotherapeut heb je geen verwijsbrief nodig. [Bron 3] Wij geven hier geen oefenaanwijzingen, herhalingen of schema mee.
In het rijtje van de keuzehulp komt een bekkenbodemstoel niet voor. [Bron 2] Wil je de routes voor training naast elkaar zien, lees dan bekkenbodem trainen: welke opties kom je tegen. Daar lees je over oefeningen, begeleiding en hoe wij een sessie op de stoel beschrijven.
Waar de bekkenbodemstoel wel past
Wij presenteren een sessie op de bekkenbodemstoel niet als behandeling van een verzakking. Wat het wel is: bekkenbodemtraining met magnetische stimulatie, op een deelnemende locatie. Je houdt je kleding aan, je blijft zitten en een medewerker blijft erbij. Je verzakking bespreek je met je huisarts, gynaecoloog of bekkenfysiotherapeut.
Wil je de stoel daarnaast leren kennen, vertel de locatie dan wat er met je huisarts is besproken. De medewerker loopt vooraf de veiligheidsvragen van het exacte model met je door. Daarna bespreekt de locatie met je of een sessie bij jou past. Lees voor de volgorde van zo'n bezoek zo verloopt een proefsessie.
Tijdens de sessie zeg je het als je wilt pauzeren of stoppen. Na afloop hoor je van de locatie wat zij aanbiedt en wat dat kost. Locaties openen stap voor stap. Zet je op de wachtlijst, dan hoor je het zodra er een locatie bij jou in de buurt is.
Wanneer je de huisarts belt
Thuisarts noemt situaties waarin je een afspraak met je huisarts maakt. Bijvoorbeeld als je oefeningen doet en je klachten niet minder worden. Of als je een ring hebt en ineens pijn, bloedverlies of meer afscheiding krijgt. [Bron 1] Twijfel je, bel dan je huisarts. Je hoeft niet te wachten tot je klachten erger zijn.
Vragen om mee te nemen
- Gaat het bij mij om een verzakking, en zo ja, van welk orgaan?
- Welke mogelijkheden uit de keuzehulp passen bij mijn situatie?
- Zijn bekkenbodemoefeningen voor mij een optie, en wie legt ze uit?
- Wanneer kom ik terug als er niets verandert?
- Is een pessarium voor mij geschikt, en wie controleert het?
- Is er een reden om geen sessie op een bekkenbodemstoel te plannen?
- Wat wil ik zelf weten voordat ik een keuze maak?
Vul je lijst aan met onze vragen voor je gesprek. Heb je je vragen met je huisarts besproken en wil je de bekkenbodemstoel leren kennen? Zet je op de wachtlijst met je e-mail en postcode.
Bronnen
- Bron 1: Thuisarts.nl, publieksvoorlichting van het Nederlands Huisartsen Genootschap, "Ik heb een verzakking". Lees de publieksvoorlichting.
- Bron 2: Thuisarts.nl, keuzehulp "Wat is er mogelijk bij een verzakking". Over deze keuzehulp.
- Bron 3: Thuisarts.nl, "Ik ga oefeningen doen voor mijn bekkenbodem-spieren (vrouw)". Lees de publieksvoorlichting.
- Bron 4: Medisch-specialistische richtlijn Prolaps. Richtlijnendatabase.
Veelgestelde vragen
Kan ik zelf zien of ik een verzakking heb?
Nee. Thuisarts noemt klachten die erbij kunnen horen, maar of het bij jou om een verzakking gaat, beoordeelt je huisarts.
Zijn bekkenbodemoefeningen een optie bij een verzakking?
Thuisarts noemt ze als mogelijkheid bij een kleine verzakking, niet bij een erge verzakking. Je huisarts of bekkenfysiotherapeut bespreekt of ze bij jou passen.
Is een sessie op een bekkenbodemstoel een behandeling voor een verzakking?
Nee. Wij presenteren een sessie niet als behandeling, en de keuzehulp van Thuisarts noemt de stoel ook niet als mogelijkheid. Wil je de stoel leren kennen, bespreek dan eerst je klachten met je huisarts.
Stelt dit artikel een diagnose?
Nee. Wij stellen geen diagnose en laten de beoordeling bij een bevoegde zorgprofessional.
Locaties openen stap voor stap. Laat vrijblijvend je e-mail en postcode achter, dan hoor je het zodra er een locatie bij jou in de buurt is.
Zet je op de wachtlijst